對於青少年性健康來說，其實的話手淫對於我們來說是屬於正常的現象，畢竟手淫能够緩解個人的性要求和性壓力，對於那些沒有性伴侶的單身男青年的來說，手淫是一種很好的進行得到性滿足的管道，當然手淫也是需要控制好一定的度，不能够手淫過度，一般一週一次或者兩次為最佳的時間段，因為在這個時間段內我們的機體才能够有充分的時間進行自我恢復與調整，不必有這麼大的心裡壓力的，95%的男性和40%的女性都會有手淫的習慣的。